Главная » 2019 » Июль » 20 » Закаливание детей в ДОУ в летний период
11:34
Закаливание детей в ДОУ в летний период

Лето – самая любимая пора всех детей, ведь в теплую погоду можно практически целый день проводить на улице.

Пребывание дошкольников на свежем воздухе в летний период укрепляет и закаливает детский организм, оказывает положительное влияние на их всестороннее развитие.

Летом наиболее эффективным мероприятием по закаливанию организма детей является применение солнечных ванн. Оно проводится на освещенном солнцем участке с кратковременным пребыванием по 5-6 минут в день, по мере появления загара продолжительность пребывания на солнце не увеличивается, но в течение дня может составить 40-50 минут. Лучше всего принимать солнечные ванны рано утром или вечером после 16 часов; в это время в спектре солнечного света присутствует наибольшее количество ультрафиолетовых лучей и наименьшее количество инфракрасных лучей (несущих тепло и обжигающих). Обязательно голова ребенка должна быть покрыта головным убором, необходимо соблюдение питьевого режима.

Дневной сон проходит без маек. Выполнение гимнастики в трусиках также способствует закаливанию детского организма.

Одной из форм закаливания является хождение босиком, как форма механического и термического точечного массажа стоп, рефлекторно улучшающего деятельность сосудов верхних дыхательных путей.

 

Просмотров: 37 | Добавил: kyrishovavp | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar